ゼラニウム（Pelargonium roseum）/フクロソウ科・女性にやさしい精油 ・ホルモン分泌調整、鎮静、リンパうっ滞除去、防虫作用 ・不安やうつや動揺を鎮め、気持ちを高揚させる効果 ・ストレスを減少させ、精神的バランスを取ってくれる ・生理前や、更年期の…

グレープフルーツ（Citrus paradisi）/ミカン科・殺菌、空気清浄、抗うつ、リフレッシュ、利尿作用 ・精神的な高揚効果があるので、ストレス解消、神経疲労に。 ・ストレス状態のときに、沈んだ心をリフレッシュさせ、幸福感と自信を与えてくれる ・中枢神経…

ベルガモット（Citrus Bergamia）/ミカン科・光毒性があり、肌に使用した後、強い日光を浴びると、シミや湿疹などのトラブルを引き起こす作用があるので注意 ・心を鎮静させるとともに、高揚させる ・怒りやフラストレーションを和らげる効果 ・不安定な心の…

ペパーミント（Mentha Piperita）/シソ科・刺激の強い精油なので濃度に注意が必要 ・リフレッシュ、解熱、発汗、冷却、鎮痛、抗菌作用 ・喘息、気管支炎（特にから咳）、鼻炎、鼻づまりなど呼吸器の不調に効果的 ・神経痛、座骨痛、関節炎、リウマチ、筋肉痛…

プチグレイン（Citrus aurantium）/ミカン科・鎮静、抗うつ、神経系の鎮静剤 ・怒りやパニックなど興奮状態を鎮静させる ・落ち込んでいるときに自信をとりもどさせる ・呼吸を楽にして筋肉をやわらげる→神経性の喘息にはプチグレインオイルを希釈したオイル…

オレンジ・スイート（Citrus sinensis）/ミカン科・鎮静、抗うつ、食欲増進、健胃作用など ・不安、イライラ、落ち込んでる時に、気分を明るく高揚させる ・前向きでエネルギッシュな考え方ができるように ・緊張とストレスを払い去ってリラックスさせる→不…

★これから、自分用のメモもかねて、見聞きしたり調べたEOの効能とかをまとめていこうとおもいます。本やネットなどなどいろんなとこからコピペしまくりで！随時書き足しってかんじでやっていこうとおもいます。

★こんなページを見つけた。 リナロールはラベンダーのEOの成分のひとつ、ってことだよね？うーん、でもそれならどうしてブレンドEOのとこにLavendarってかかれないの？？あ、こんなのも発見。Linalool (Citrus Peel Extracts) ってかいてある。柑橘系の皮に…

★Neumond社の「Frische Brise」っていうブレンドEO。辞書でしらべてみると… frische:新鮮さ、清涼、すがすがしさ brise:そよ風、浜辺の微風うーんつまりfresh breeze？さわやかな風ってかんじかなあ？ブレンドされてる精油は… Orange, Limette, Minze, Linal…

★私はアロマテラピーが好きだけど、元来とってもめんどくさがりなので、すでに用途別にブレンドされてるエッセンシャルオイルは特に大好き。わたしのお気に入りのブレンドEOをちょっとずつ紹介してみようと思います。★まずは、Neumond社の「Karibiktraum」っ…