ペパーミント

ペパーミント（Mentha Piperita）/シソ科

・刺激の強い精油なので濃度に注意が必要
・リフレッシュ、解熱、発汗、冷却、鎮痛、抗菌作用
・喘息、気管支炎（特にから咳）、鼻炎、鼻づまりなど呼吸器の不調に効果的
・神経痛、座骨痛、関節炎、リウマチ、筋肉痛などを緩和
・動悸・高血圧を鎮め、白血球の増産を助け、リンパの流れをよくする
・風邪、インフルエンザ、コレラなど、熱をともなう感染症に
・暑い時には冷やし、寒い時には温める効果がある→発熱時には発汗を促してくれる
・冷却作用があるので、歯痛、頭痛、筋肉痛などをやわらげる
・消化不良、ガス、下痢、吐き気（乗り物酔い、つわり）、胃痙攣などに
・卵巣の働きを規則化し、生理痛を緩和
・疲労を回復し、明晰な思考力を維持させる
・腹がたっている時、神経質になっている時、あがってしまう時に、気持ちを落ち着かせる
・ショック状態の時の気付け薬に
・炎症を抑え、肌を冷やす
・にきびやオイリー肌、皮膚炎、帯状湿疹、かゆみ、歯痛に
・虫除けにも良い
・ドライブの時には酔い止めにもなって、頭もハッキリするのでよい