★HONDAの車のアイコン！→HONDA ICON MUSEUMかーわいいー！ Win/Mac用両方あります

冬っぽくて胸キュンな写真が撮れた。（くりっくで拡大）

★アディダス×ステラマッカートニーのスニーカーが来春日本上陸だって！（cafeglobeより） 写真の上段の真ん中のが気になるなあ。左のもかわいい。早く実物みてみたいなぁー。シューズ\14,700〜、サンダル\6,195

夕焼けがとてもかなしく美しかった セピア色のメモリー

朝：豆乳パン、みれっとふぁーむのリンゴジャム*1、エデンソイバニラ 昼：＜回転寿司＞甘エビ、はまち、焼ハラス、なんか（忘れた）の炙り焼 夜：＜ファミレス＞西京焼、五穀米、おみそしる、納豆、野菜の煮物 *1:低農薬りんご、りんごジュース、吉野本葛粉…

イライラ＆ムカーっとしたとき用 メドウズのeasy sleep（ラベンダー、マンダリン、ローマンカモミール、サンダルウッドのブレンド）にイランイランをプラス

ずっとつぶれたとおもっていた定食屋が、実は移転していただけと知って、早速行った。 学生のときにすごくここがすきで、よく行っていた。 魚料理の定食屋。 田舎の古いおおきな一軒家になっていた。 わたしは魚定食では、西京焼がすきで、いつもメニューに…

茶色のタートルカットソー、黒のジーパン、X-girlの★柄スリッポン、ベージュキルティングジャケット

朝：豆乳パン、ベジタリアンパテ（キャロット） 昼：麦ごはん、みそ汁、大豆蛋白の唐揚げ、もちきびコロッケ 夜：＜定食屋＞銀むつの西京焼、ごはん、大根みそ汁、漬け物（ぶりの照り焼も少しつまみぐい）

ゼラニウム（Pelargonium roseum）/フクロソウ科・女性にやさしい精油 ・ホルモン分泌調整、鎮静、リンパうっ滞除去、防虫作用 ・不安やうつや動揺を鎮め、気持ちを高揚させる効果 ・ストレスを減少させ、精神的バランスを取ってくれる ・生理前や、更年期の…

グレープフルーツ（Citrus paradisi）/ミカン科・殺菌、空気清浄、抗うつ、リフレッシュ、利尿作用 ・精神的な高揚効果があるので、ストレス解消、神経疲労に。 ・ストレス状態のときに、沈んだ心をリフレッシュさせ、幸福感と自信を与えてくれる ・中枢神経…

ベルガモット（Citrus Bergamia）/ミカン科・光毒性があり、肌に使用した後、強い日光を浴びると、シミや湿疹などのトラブルを引き起こす作用があるので注意 ・心を鎮静させるとともに、高揚させる ・怒りやフラストレーションを和らげる効果 ・不安定な心の…

ペパーミント（Mentha Piperita）/シソ科・刺激の強い精油なので濃度に注意が必要 ・リフレッシュ、解熱、発汗、冷却、鎮痛、抗菌作用 ・喘息、気管支炎（特にから咳）、鼻炎、鼻づまりなど呼吸器の不調に効果的 ・神経痛、座骨痛、関節炎、リウマチ、筋肉痛…

プチグレイン（Citrus aurantium）/ミカン科・鎮静、抗うつ、神経系の鎮静剤 ・怒りやパニックなど興奮状態を鎮静させる ・落ち込んでいるときに自信をとりもどさせる ・呼吸を楽にして筋肉をやわらげる→神経性の喘息にはプチグレインオイルを希釈したオイル…

オレンジ・スイート（Citrus sinensis）/ミカン科・鎮静、抗うつ、食欲増進、健胃作用など ・不安、イライラ、落ち込んでる時に、気分を明るく高揚させる ・前向きでエネルギッシュな考え方ができるように ・緊張とストレスを払い去ってリラックスさせる→不…

★これから、自分用のメモもかねて、見聞きしたり調べたEOの効能とかをまとめていこうとおもいます。本やネットなどなどいろんなとこからコピペしまくりで！随時書き足しってかんじでやっていこうとおもいます。

★こんなページを見つけた。 リナロールはラベンダーのEOの成分のひとつ、ってことだよね？うーん、でもそれならどうしてブレンドEOのとこにLavendarってかかれないの？？あ、こんなのも発見。Linalool (Citrus Peel Extracts) ってかいてある。柑橘系の皮に…

★Neumond社の「Frische Brise」っていうブレンドEO。辞書でしらべてみると… frische:新鮮さ、清涼、すがすがしさ brise:そよ風、浜辺の微風うーんつまりfresh breeze？さわやかな風ってかんじかなあ？ブレンドされてる精油は… Orange, Limette, Minze, Linal…

★私はアロマテラピーが好きだけど、元来とってもめんどくさがりなので、すでに用途別にブレンドされてるエッセンシャルオイルは特に大好き。わたしのお気に入りのブレンドEOをちょっとずつ紹介してみようと思います。★まずは、Neumond社の「Karibiktraum」っ…

今日偶然みつけたそば粉クレープ屋さん、気になってぐぐってみたんだけどなんと！ブルターニュの姉妹店だったー！びっくり！ →Cafe-Creperie Ti Breizhポっと出の知らないそば粉クレープリーだとおもってたのに！（すんません）飯田橋に2店舗もだしてるなん…

愛されメイク習得中の者たちー！これははずせませんですよ！ →TAKAKO愛され生活の素 用語集（ELLE ONLINE）よーし。トゥルトゥルの誘惑ヘアでラブオーラ全開でエロティックゾーンのラブ小宇宙〜コスモ〜爆発させてみせるっ！ちなみに本編はこちら→TAKAKO愛さ…

深澤直人「ありそうでないもの展」 オン・サンデーズで2005/1/23（日）まで。行きたいな。

★ケータイWatchに興味深い記事が！→【海外ケータイレポート】ケータイ王国・北欧編サムソンの携帯かぁー。意外！見てみたいかも。あと、チャットがそのままテレビで放映されるっていうのもすごい！ BotFighters、気になる！おもしろそう！楽しそう！

髪：前髪七三わけ。うしろでひとつまとめ 服：ひよこ色タートルカットソー、茶色のコーデュロイスカート、黒ハイソ、ベージュの上履き風靴、X-girlのリバーシブルナイロンブルゾン

朝：メープルマフィン（ばりばり砂糖と卵いり！）、エデンソイバニラ おやつ：みれっとふぁーむのココアのココ*1、穀物コーヒー（紀文豆乳いり） 昼： 夜： *1:小麦粉、全粒小麦粉、菜種油、有機ココア、有機くるみ、有機メイプルシロップ、塩

マクロビオティックのお料理教室Organic Baseの方がblogを始めていた。ので、メモメモ！チェックするblogが増えたー。うれしいな。講師の奥津さんのblogはこちら→1 Page of Organic Baseマネージャーさん（旦那さん）のblogは「男のマクロビレシピ」がよい！…

朝、久々にふつうのメープルマフィンを食べて、その甘さとたまごっぷりにびっくりした。こんなに味すごかったんだ…。みれっとふぁーむのココアのココ、とってもおいしいー！

アキバ探索。なんか実験で、アキバ⇔丸の内のシャトルバスがはしってるらしく（11/6の土曜で最後）のってみたかったー！久々にマックのポテトなんか食べちゃったよぃ！おいしかったけどその後がっつりもたれた。ていうか調子のって食べ過ぎたのでした。たは。…

髪：前髪七三わけ。うしろでひとつまとめ 服：ピンク×ベージュのSt.James、茶色のスカート、緑色ハイソ、茶色のバレエシューズ、X-girlのリバーシブルナイロンブルゾン

朝：ジャスミン茶 昼：＜社員食堂＞いかのチリソース、ごはん、大根味噌汁、こんぶ おやつ：みれっとふぁーむのココアのココ*1、ジャスミン茶 夜：マックのポテト、ベジカレー *1:小麦粉、全粒小麦粉、菜種油、有機ココア、有機くるみ、有機メイプルシロップ…