2004-09-20 ■ ごはん日記 朝:きのうつくったバナナきなこパンケーキ(+メイプル)、ライス&ソイスタバでアイスショートディカフェ(豆乳半分)昼:ボンラスパイユの玄米弁当夜:<おこのみ焼き屋>れんこん焼き、肉抜きやきそばちょっと