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朝：梨（痛んでたのか刺激的フレーバーだったので一口たべて捨てた、、、）

昼：コーフーミンチのハンバーグ、レタス、お味噌汁、玄米

おやつ：バナナときな粉と玄米粉のパンケーキ、ライス＆ソイ

夜：＜イタリアン定食屋さん＞カジキマグロのソテー（きのこたくさんいり）、ごはん、オクラのみそ汁、切り干し大根、お漬け物