朝:梨(痛んでたのか刺激的フレーバーだったので一口たべて捨てた、、、)昼:コーフーミンチのハンバーグ、レタス、お味噌汁、玄米おやつ:バナナときな粉と玄米粉のパンケーキ、ライス&ソイ夜:<イタリアン定食屋さん>カジキマグロのソテー(きのこた…
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