光子に負けへんで！

森光子は毎日スクワットを朝晩75回、合計150回やってるらしいです（SANSPO.COMより）。キョエー！森光子85歳よ！？やばい。やっぱり普通じゃないね。→「森光子　スクワット」の検索結果（ほらみんな光子に続け！とばかりにやってる！）

わたしも光子を見習って（85歳を見習うのはどうかというのは百も承知です。すみません）昨日からスクワットを始めてみた。昨日はちまちまやって一日合計50回くらいしかできてないとおもうんだけど、今日階段下りるとき、太ももが早速痛い！うわー！びんｇびんｇキテる筋肉痛！久々だわ…。んでも効いてるって事？

私ヨガの腰掛けのポーズ（空気椅子）も苦手で、すぐブルブルなっちゃってだめなの。フ、フガー死ぬ！ってなっちゃう。スクワット毎日続けて筋肉ついたら、このポーズも普通にキープできるようになるかなぁ？なるといいな…

参考リンク：スクワットを実践してしあわせになった人々→「スクワット健康法の特別ページ」