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朝:五穀パン（豆腐クリーム、メープルシロップ添え）、バナナ豆乳

昼:＜デパ地下の惣菜＞夏野菜のガーリックソース和え、豆腐とえびのはさみ揚げ＜会社の人の手作り＞オリーブと豆のサラダ

おやつ：シナモンソイティ、みれっとふぁーむのアーモンドクッキー花子さん

夜:かぼちゃとたまねぎと玄米のリゾット

★みれっとふぁーむのお菓子はノーシュガー、ノーエッグ、ノーバター、ノーケミカル！なのにとってもおいしいから好き。