近くの健康ランドというか銭湯的なちんまりしたとこにいって、露天でひたすらつかってきました。アァ…きもちよかった…。 お風呂前に血圧はかったら95/65。血流はまあまあ。ドロドロじゃなくてよかった。でも血圧100超えたい。やっぱしんどいし…。寒いからし…

朝：オーガニックココア、チーズスティックパン 昼：五穀ごはん、わかめと豆腐ちくわのみそ汁、かぼちゃコロッケ、べったら漬け 夜：わかとら屋ラーメン おやつ：100%りんごジュース、チャヤのラスク、チョコケーキひとくち

W/２ｎｄ Ｗ（セカンドダブルユー）01.Wのテ〜マ 02.デコボコセブンティーン 03.ロボキッス 04.五月雨恋歌 05.あぁ いいな！ 06.抱きしめないで〜日記付き〜 07.打武留友女子高等学校校歌 08.18〜My Happy Birthday Comes!〜 09.恋のフーガ 10.十七の夏 11.…