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朝：ラウンドパンのトースト（よつ葉バター）1枚、クリーム入りのクッキー生地みたいなパン、エデンソイ
昼：＜社員食堂＞餅入りうどん、粉ふきいも、黒酢ジュース
おやつ：すぎのこ村1本、ダース2粒、ゾネントールのSPELT COFFEE*1（メイプルシュガー、シナモンパウダー追加）
夜：＜チャヤマクロビオティック＞セイタンカツとそば米のサラダ（ゴマドレ）、魚の網焼きと温野菜バルサミコ風味、玄米、アイスティ（米飴とエデンソイ）、イチゴのショートケーキ

*1:http://www.austriatrade-jp.org/bulletin/sonnentor-link.html