2004-11-27 ■ ごはん日記 朝:豆乳パン、ベジタリアンパテ(キャロット) 昼:麦ごはん、みそ汁、大豆蛋白の唐揚げ、もちきびコロッケ 夜:<定食屋>銀むつの西京焼、ごはん、大根みそ汁、漬け物(ぶりの照り焼も少しつまみぐい)