2004-10-30 ■ ごはん日記 朝:アップルシナモンベーグル、エデンソイバニラ 昼:玄米もちのお雑煮 夜:<ベジ弁当>さといもコロッケ、大豆たんぱくの唐揚げ、にんじんとリンゴのサラダ、さといもの煮物、玄米